教学目标知识与技能目标：学生能够知道穿梭跳长绳的动作要点，了解教学重点和难点。过程与方法目标：通过参与活动，学生能够做出穿梭跳长绳的动作，提高学生速度、灵敏度等身体素质。情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质，学生体验乐趣，养成克服困难和遵守规则的优良品质。教学重点跑入时机合理，路线正确。教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。教学过程（一）开始部分（课堂常规）集合整队、点名报数、宣布本课内容（提问学生）、检查服装、安排见习生（二）准备部分（导入热身）1.捕鱼游戏2.绳操（绳操练习）（1）振臂运动；（2）转体运动...