什么八字比较长寿

长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？“慢性子”更长寿！中南大学湘雅医院临床心理中心副教授李建玲说：老人“慢性子”更易健康长寿，的确有一定科学依据。01起床慢：更不易触发心脑血管事件深夜熟睡时，代谢低，血流相对缓慢，如果早晨起床时突然起身，容易引起大脑供血不足，或发生体位性低血压，容易引发心脑血管事件。慢慢起床更健康，起床前，先在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，搓搓脚心，用手做个干洗脸，再慢慢起床。02吃得慢：更不易发胖吃饭快的人，很容易吃多，在大脑饱食中枢发出停止信...