八字真经心得体会

● 脚底能像“胶之粘物”一样稳吗？ ● 膝盖能感觉到四面大力吗？ ● 裆有极力向外挣横劲吗？ ● 胯做到了坚而稳吗？ ● 胸有上提、肩有下按的感觉吗？ ● 胸虽出而有收敛之意吗？ ● 胁如鱼有腮、开张舒展、紧弹聚敛吗？ ● 横以济竖、伸筋拔力的劲找齐了吗？ ● 五气朝元的自然呼吸实现了吗……以上问题，环环相扣，浑然一体，自己越是研究体悟，越是小心谨慎，迟迟没有落笔成文，唯恐挂一漏万而给同修带来偏差。感恩大家的信任和各种缘份的加持，目前自感对《内功真经》之《总论》、《内功经》和《纳卦经》了然于胸，实践调形效果日趋稳...