八字起跑视频教学

说到短跑，当然人们的第一反应就是speed（速度）。没错，短跑就是速度快慢的体现，是一个人爆发力、耐力与协调性的体现。如果你是一个体育生，那短跑肯定要搞好来，不然旁边的女生说你不行，男人，最忌讳的就是被别人说不行，所以小编呢今天就来讲讲短跑的技术与训练方法，希望对业余也好，专业也好都有个帮助。 短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑、4×400米接力跑等几项，那我们就讲讲100米吧。 100米跑的过程分为四个阶段依次是:起跑、加速跑、途中跑...