胡大一是我国著名的心血管内科专家，也是一名健走爱好者。他曾经在一个节目上分享了自己的经历。17年前，他髌骨上的软骨已经磨损很严重，同时还出现了右后脚跟骨刺和椎间盘滑脱的情况，当时医生建议他置换膝关节。胡大一没有同意，而是选择每天行走一万步进行治疗。就这样，一走就是17年，现在，胡大一的膝关节很少出现不适感，以前右后脚跟骨刺引发的疼痛也得到了缓解，腰椎间盘突出也没有加重的情况。更出人意料的是，脂肪肝都被他“走”没了。由此可见，走路对于身体的好处颇多。一、想长寿，不妨多走路今年5月，一项在美国心脏协会（AHA）组织的会...