在卧室摆放适合的植物，有助于睡眠质量的提高。小型、中型盆栽以及吊盆植物都适合摆放在卧室。如果卧室面积较大，可以摆放较高的盆栽，吊挂式的盆栽则适合面积较小的卧室。
如果想有效提高睡眠质量，可以种茉莉花等能够散发香甜气味的植物。如果想要拥有松弛神经的功效，就应该选择君子兰、黄金葛、文竹等具有柔软感的植物。
但在卧室摆放植物切忌太多，否则植物的阴气对居住者有害。大多数植物在夜间会变为吸收氧气而呼出二氧化碳，如果在卧室摆放了太多的植物，就会令睡眠质量大打折扣，不利健康。
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