文/伍泽涌（Allan Wu）一、清华大学举行杨振宁院士百岁华诞活动

鉴于世界著名物理学家、诺贝尔物理学奖获得者、中国科学院院士、美国国家科学院院士、清华大学教授杨振宁博士，在粒子物理学、统计力学和凝聚态物理等领域作出了里程碑性贡献的成就，清华大学、中国物理学会、香港中文大学，特别在杨振宁院士2021年9月22日的99岁生日，按照中国庆祝生日“过九不过十”的习俗，在清华大学联合主办了《杨振宁先生学术思想研讨会——贺杨先生百岁华诞》。杨振宁院士还在会上作了《但愿人长久，千里共同途》的讲话。

关于杨振宁院士的伟大与学术贡献，曾有人打过比喻：如果把物理学视为一座摩天大楼，那牛顿及其重力理论就是这座大楼的地基，霍金及其发现就相当于这座大楼的墙面，而杨振宁院士及其贡献，则是贯通这座大楼底层到最顶层的电梯。

也就是说，若是没有杨振宁院士，人类物理学可能永远也无法抵达顶端。如果把物理学家按照贡献排名，杨振宁院士是唯一与牛顿、爱因斯坦、麦克斯韦并列在第一梯队的中国科学家，并且是唯一仍在世的全球20位最著名的物理学家。

站在C位手握黄色袋的就是杨振宁院士

关于杨振宁院士对我国的贡献更是巨大的。例如，杨振宁院士凭借自己在国际上的影响力，为我国引进了全球许多著名的科学家，张首晟、张守武以及其它不少外籍科学家，就是杨振宁院士对我国的巨大贡献之一。

此外，杨振宁院士在回到祖国之后，不但恢复了我国国籍，而且放弃了美国国籍，在全国坚持进行人才培养，开展科研技术研究。在杨振宁院士的努力下，我国的凝聚态物理学、统计力学等领域，已跻身了世界前列。这就是杨振宁院士的另一个突出贡献。

以下是2021年9月22日下午，已高达99岁的杨振宁院士在《杨振宁先生学术思想研讨会——贺杨先生百岁华诞》的风彩瞬间。

左三为杨振宁院士，右二为夫人翁帆。

杨振宁院士正在会上讲话

二、杨振宁院士的“茶寿”之长寿目标我作为《生命第二春》的创始者及其谱及、推广者，作为第一专业为物理，且仍在从事着节能减碳的专业人士，对健康与长寿的话题与中外健康长寿的经验十分关注，对杨振宁院士的成就与健康特别留心。

杨振宁院士已高达99岁，仍然头脑清晰，讲话流利洪亮，其健康与长寿的原因是什么？秘诀有哪些？中年人、老年人、长寿老人可从中借鉴什么？

一般地说，任何一个中年人、老年人、长寿老人，最好拥有自已的寿命目标，甚至不管你的寿命目标是多少岁，都会影响、改变、提升你的生命质量，甚至真正拥有充实、幸福、快乐的生命第二春。杨振宁院士用自己的实际行动，很好地诠释了寿命目标的价值与作用。

因为寿命目标是一个象征，是一个魅力无穷的象征，是一个崇高而伟大的象征，你拥有了这个象征，就会自愿、主动、积极地用高标准严要求，过好每一天，甚至吃好每一顿饭，睡好每一个觉，做好每一次运动，干好每一件事。一句话，寿命目标所迸发出来的动力，均会呈现出生命第二春的老年童心，永葆真人，永驻青春。请看杨振宁院士是怎么做、怎么说的。

杨振宁院士97岁时在一次会议上，无论是在台上还是在台下，对于记者的提问或者跟嘉宾交流，都头脑很清晰，声音也非常洪亮。

当问道：“是不是觉得自己老了”时，杨振宁院士是先楞了一下，或许这些年随着年龄越来越大，自己似乎对年龄也有淡忘，他回应道：“当然老了，但很幸运的是，我脑子还很清楚，还可以走路，不需要整天坐轮椅，所以我想我应该满意了，像我这个身体，在这个年纪，已经很少见了”。

关于杨振宁院士健康与长寿的奥秘，他很感谢母亲的基因，让自已拥有了一个健康的身体；还透露自己的家族其实是有糖尿病的，但到了自己的兄弟姐妹都没有。

看得出杨振宁院士对自己的身体状况还是很有自信的；当谈到杨振宁院士身体状况时，一旁的夫人翁帆女士也是显得很平静，似乎对老公杨振宁院士很有信心！

杨振宁院士与夫人翁帆

杨振宁院士在88岁时曾说过，希望自己可以活到108岁，因为88岁是传统中的“米寿”，而108岁就是“茶寿”。什么是米寿？88岁就是“米寿”。因为“米”字是由上下两个八字，中间一个十字构成的，连起来是八十八；什么是“茶寿”呢？“茶”字上面是二十八，下面是八十，两者相加，就是108。

当时杨振宁院士也借用中国学者冯友兰曾给自己好友的两句话说：“何止于米，相期以茶。”，这也表明了自己并不满足于“米寿”，也更有信心向“茶寿”进发和努力！这就是杨振宁院士拥有寿命目标的力量！！

三、杨振宁院士健康与长寿的秘诀我在研究生命第二春的过程中，综合杨振宁院士对健康与长寿的讲述及我的研究，可将杨振宁院士健康与长寿秘诀概括为以下六条：第一，得益于杨振宁院士的母亲家族长寿基因。

一个人寿命的长短（天灾人祸除外），主要是遗传基因、生活方式、医疗条件、社会因素等决定。其中，遗传基因是先天因素，约占所有因素中的15 %。也就是说，一个人家族中若有长寿史，那么其长寿的概率就比一般人高一些；反之，若是一个人有家族病史、基因缺陷、严重遗传疾病等，那么后天发病的概率就会高一些。杨振宁院士自认为自已长寿的原因之一，是益于母亲家族的长寿基因。

需要注意的是，中年人、老年人、长寿老人们，千万别把遗传基因老挂在裤腰带上，被遗传基因所禁锢。因为遗传基因只是长寿的一个因素而非全部，后天的生活方式、医疗条件及社会因素，三者之和对寿命长短的影响更大。第二，得益于当今较好的医疗条件与较高的医疗水平。杨振宁院士于1997年在美国进行了心脏搭桥手术，至今也再没有重新搭桥。杨振宁院士说：“我之所以这么健康，归功于医疗科技的发达，以及一个规律的生活和一个好的心态。”

第三，得益于长期坚持做一些和缓的运动。杨振宁院士说“心静，也是极好的养生、长寿之道。”这里的“静”是指适当运动与怡静养心相结合的一个状态，是真正的精神、情操的高尚与美德境界。杨振宁院士认为过度的运动同样影响寿命。

第四，得益于长期保持良好的心态。杨振宁院士并没有因回国定居较晚，再加上恢复中国国籍，放弃美国国籍，以及与比自己小五十多岁的翁帆女士结婚等原因，遭到众多国人的质疑与异议，而情绪受到不良影响。他仍然以积极阳光的心态，饱满的热情，满腔的爱国情怀，为祖国的科技事业和人才引进、人才培养等，作出了自已的巨大贡献。

第五，得益于长期忙于科研与教学。长寿的秘诀就一个字“忙”。杨振宁院士除了繁忙的科学技术研究与教学外，还经常读书、看报、浏览微信，坚持和缓的运动，一天到晚大都处在繁忙的状态之中，甚至当记者问他的年龄时，好似忘却了自己的岁数，本能地愣了一下。

第六，得益于爱情婚姻上的“老来伴”。研究表明，“老来伴”是健康与长寿的良方。美好的爱情，有助于减轻压力，减少身心方面的问题；与自己心爱的妻子或丈夫在一起，有助于健康的饮食、健康的运动、保持良好的生活习惯。杨振宁院士与翁帆女士的爱情与婚姻故事，几乎成为中华大地家喻户晓的精彩篇章。

让我们振臂高呼生命第二春口号：年轻，年轻，永远年轻！

（文中图片源自网络）